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🔍 Nos thématiques
- Compléments alimentaires : Focus sur la berberine, la spiruline, le magnésium, etc.
- Nutrition & santé : Microbiote, glycémie, inflammation, index glycémique...
- Champignons adaptogènes : Reishi, Lion's Mane, Cordyceps, Chaga...
- Régimes spécifiques : Diabète, perte de poids, alimentation cétogène
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Peut-on donner du psyllium aux enfants ou animaux ?
mai 25, 2025
Points clés Détails à retenir 📚 Définition du psyllium Graine de plantain riche en fibres solubles 👶 Usage chez l’enfant...
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Psyllium et alimentation végétarienne/végane : guide complet
mai 25, 2025
Découvrez comment le psyllium s'intègre parfaitement à une alimentation végétarienne/végane pour optimiser digestion, satiété et bien-être intestinal, avec astuces et recettes.
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Psyllium et constipation : mode d’emploi, efficacité et conseils pratiques
mai 25, 2025
Découvrez comment le psyllium soulage la constipation, son mécanisme d’action, la posologie à suivre, les études cliniques disponibles et des conseils pratiques pour optimiser son usage.
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Comment utiliser le psyllium pour un meilleur transit intestinal ?
mai 25, 2025
Points clés Détails à retenir 📖 Définition Origine et composition du psyllium 💪 Principaux bénéfices Régulation du transit et sensation...
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Le psyllium pour la diarrhée et le syndrome de l’intestin irritable
mai 25, 2025
Découvrez comment le psyllium régule le transit, soulage la diarrhée et atténue les symptômes du syndrome de l’intestin irritable grâce à ses fibres mucilagineuses.
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Psyllium blond : bienfaits, usages et précautions — Le guide complet
mai 25, 2025
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Polémique : Les 5 mensonges sur les compléments alimentaires anti-diabète enfin décryptés
mai 22, 2025
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Test choc – Mon défi 30 jours avec l’ashwagandha : révélations étonnantes
mai 22, 2025
Points clés Détails à retenir 🌱 Définition Présente l’ashwagandha comme une plante adaptogène indienne 🎯 Principaux bénéfices Met en avant...
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Polémique sur l’explosion des gummies vitaminés : témoignages exclusifs
mai 21, 2025
Plongée au cœur de la polémique sur l'explosion des gummies vitaminés. Témoignages exclusifs, enjeux sanitaires et perspectives du marché.
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Classement viral – Les 7 compléments alimentaires stars des influenceurs fitness en 2024
mai 20, 2025
Découvrez le top 7 des compléments alimentaires plébiscités par les influenceurs fitness en 2024, leurs atouts, dosages et conseils d'experts.
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