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🔍 Nos thématiques
- Compléments alimentaires : Focus sur la berberine, la spiruline, le magnésium, etc.
- Nutrition & santé : Microbiote, glycémie, inflammation, index glycémique...
- Champignons adaptogènes : Reishi, Lion's Mane, Cordyceps, Chaga...
- Régimes spécifiques : Diabète, perte de poids, alimentation cétogène
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Psyllium et diarrhée : explications détaillées et solutions efficaces
juillet 31, 2025
Comprendre comment le psyllium agit sur la diarrhée, dosage, mécanismes, précautions et solutions complémentaires pour retrouver un transit apaisé.
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Romarin à cinéole : miracle ou intox ? Décryptage des polémiques
juillet 29, 2025
Analyse critique du romarin à cinéole, exploration de ses vertus, risques potentiels, études scientifiques et conseils d’utilisation pour démêler le vrai du faux.
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Mélatonine et cauchemars : existe-t-il un lien ?
juillet 29, 2025
Analyse des mécanismes, études et conseils pour comprendre l'interaction entre la mélatonine et les cauchemars.
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Berbérine : pourquoi mal au ventre, que faire ?
juillet 28, 2025
Comprendre pourquoi la berbérine peut provoquer des troubles digestifs et découvrir des solutions pour limiter les inconforts : posologie, timing et alternatives naturelles.
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Collagène et acné : comment réagir ?
juillet 25, 2025
Découvrez comment le collagène agit sur la peau et l’acné, qu’il s’agisse de bienfaits ou de précautions. Conseils pratiques, études et FAQ pour réagir efficacement.
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Probiotiques : que faire si vous avez des gaz ou des crampes ?
juillet 23, 2025
Découvrez comment adapter votre consommation de probiotiques pour limiter les gaz et crampes. Conseils pratiques, ajustements de dosage et astuces pour préserver votre confort digestif.
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Pourquoi la whey protéine provoque-t-elle des ballonnements ?
juillet 22, 2025
Découvrez pourquoi la whey protéine entraîne des sensations de ballonnements : lactose, additifs, dosage… Astuces pour les réduire et alternatives efficaces.
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Brûlures d’estomac avec la spiruline : comment y remédier ?
juillet 21, 2025
Comment atténuer les brûlures d’estomac liées à la prise de spiruline : dosage, forme, association alimentaire et précautions à suivre pour un confort digestif optimal.
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Constipation après magnésium marin : solutions efficaces
juillet 20, 2025
Découvrez comment prévenir et soulager la constipation liée à la prise de magnésium marin grâce à des astuces simples : ajustements de dosage, alimentation riche en fibres, hydratation et plus encore.
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Constipation bouchon : les 7 remèdes de grand-mère passés au crible (mythe ou efficacité ?)
juin 21, 2025
Découvrez l'efficacité réelle des 7 remèdes de grand-mère contre la constipation type bouchon. Analyse, conseils pratiques et mise en garde pour agir naturellement.
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