Dietetical.fr vous aide à mieux comprendre les compléments alimentaires, la nutrition moderne et les solutions naturelles. Nos contenus sont rédigés par une équipe éditoriale indépendante, issue du monde de la santé, de la micronutrition et de la recherche scientifique.
🔍 Nos thématiques
- Compléments alimentaires : Focus sur la berberine, la spiruline, le magnésium, etc.
- Nutrition & santé : Microbiote, glycémie, inflammation, index glycémique...
- Champignons adaptogènes : Reishi, Lion's Mane, Cordyceps, Chaga...
- Régimes spécifiques : Diabète, perte de poids, alimentation cétogène
📌 Articles recommandés
- Qu’est-ce qu’un champignon adaptogène ?
- Le Reishi : bienfaits, posologie, effets secondaires
- Le Lion's Mane : allié du cerveau ?
🎁 À venir : un mini-audit nutrition personnalisé en ligne et une newsletter bien-être avec des conseils ciblés.
Polémique anti-sucre : ce que l’industrie des compléments ne veut pas que vous sachiez
mai 30, 2025
Analyse de la rhétorique anti-sucre, des stratégies marketing de l'industrie des compléments et conseils pour nuancer votre regard sur le sucre et la santé.
Lire
Taux de glycémie : tableau complet, valeurs normales, appareils et conseils pratiques
mai 29, 2025
Découvrez un guide complet sur le taux de glycémie : valeurs à jeun, post-prandiales, HbA1c, appareils de mesure et astuces pour maintenir votre glycémie dans la norme.
Lire
Aliments à index glycémique bas : tableau, liste complète et conseils nutritionnels
mai 29, 2025
Découvrez les aliments à index glycémique bas, leur classification, un tableau détaillé, des conseils pratiques et comment intégrer ces choix dans votre quotidien pour stabiliser votre glycémie.
Lire
Ashwagandha bienfaits : énergie, stress, hormones – ce qu’il faut savoir avant d’en prendre
mai 29, 2025
Découvrez comment l'Ashwagandha agit sur stress, énergie, hormones et performances. Guide complet sur posologie, précautions, effets secondaires et usages.
Lire
Questions-réponses : le Reishi est-il efficace pour améliorer le sommeil ?
mai 29, 2025
Le Reishi, ce champignon vénéré depuis des millénaires en Asie, suscite aujourd’hui un regain d’intérêt pour son potentiel à favoriser...
Lire
Bienfaits du Reishi pour la gestion du stress et de la fatigue
mai 29, 2025
Découvrez comment le Reishi (Ganoderma lucidum) contribue à atténuer le stress, revitaliser face à la fatigue et stabiliser l'axe hormonal. Mécanismes, formes d'utilisation, dosages et précautions.
Lire
Découverte scientifique : Ce ferment japonais module votre taux de sucre plus vite qu’un médicament
mai 29, 2025
Découverte scientifique : Ce ferment japonais module votre taux de sucre plus vite qu’un médicament On pourrait croire qu’une nouvelle...
Lire
Classement viral : Les 5 snacks faibles en sucre qui cartonnent sur TikTok
mai 28, 2025
Classement viral : Les 5 snacks faibles en sucre qui cartonnent sur TikTok Sur TikTok, chaque jour apporte son lot...
Lire
Témoignage exclusif : parcours vers une glycémie stable sans traitement lourd
mai 27, 2025
Découvrez comment une maman a stabilisé sa glycémie sans médicaments lourds, grâce à une alimentation repensée, une activité physique adaptée et une meilleure gestion du stress.
Lire
Test inédit : Notre experte goûte 6 suppléments pour diabétiques, résultats surprenants
mai 26, 2025
Découvrez comment 6 compléments ciblés pour diabétiques ont été testés par notre spécialiste en nutrition. Bilan, effets, recommandations et astuces pour optimiser la glycémie au quotidien.
Lire
